Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1589 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 117.14g | Carbs: 107.91g.
Breakfast: Брест-Литовск Сыр Маасдам, Ганна Рулет Ароматный, Овсяные Хлопья. Lunch: President Сливочный Плавленный Сыр, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Агрокомбинат Дзержинский Рулет Ассорти, Витебскхлебпром Хлеб "Двинский" Ржаной Диабетический, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Nut&go Миндальный Батончик с Кокосом , Экспонента Напиток Кисломолочный Черника-Земляника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Красный Пищевик Драже Перепелиные Яйца. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kuklina13's Weight History
|