Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1519 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 115.79g | Carbs: 146.77g.
Lunch: Авокадо, Помидоры, Білоцерківський Крем-Сир, НБХЗ Хлеб Гусарик, Добряна Сыр Мраморный, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Кофе. Dinner: Сырники, Чай. Snacks/Other: Сушеный Инжир, АТБ Банан, Орехи Кешью, Злагода Йогурт без Наполнителя 1%, Творог 0%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenres.s's Weight History
|