Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
636 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 50.52g | Carbs: 43.52g.
Breakfast: Сливы, Hobbyhelper Семечки Подсолнечника Очищенные, Natura Семена Тыквы, Тыква. Lunch: Салат Айсберг, Зеленый Листовой Салат, Телятина Отварная. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Картофель Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|