Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2432 kcal
|
Fat: 138.95g | Prot: 80.64g | Carbs: 224.99g.
Breakfast: Коломенское Крем-Брюле Десерт из Сливок, Самокат Лаваш Армянский, Салат Овощной, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%. Lunch: Якитория Саппоро Рору, Якитория Командорский Кальмар Гриль. Dinner: Twix Mini, Попкорн, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|