Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1204 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 64.29g | Carbs: 91.81g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Салат Айсберг, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Pretto Сыр Рикотта, ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Глинтвейн Безалкогольный, Келди Салат с Форелью и Яйцом Пашот. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Фрикадельки запечённые, Суп с сёмгой. Snacks/Other: Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями, Санта Бремор Икра с Креветкой, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Трюфель без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valkerya's Weight History
|