Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1564 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 89.53g | Carbs: 126.34g.
Breakfast: Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Село Зелёное Яйцо Куриное Отборное, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, ВкусВилл Авокадо Хаас, 3 Fish Горбуша Кусочки, Буше Хлеб Тартин, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик. Lunch: Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Ёбатон Печенье Манго Банан, Каравай Лаваш Армянский, Heinz Итальянский Кетчуп, Салат Айсберг, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Кальве Майонез Легкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: FitnesShock Shocks Brownie Macchiato, Белый Город Молоко 2,5%, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Салат Айсберг, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие Очищенные, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка. Snacks/Other: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|