Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1291 kcal
|
Fat: 60.51g | Prot: 107.08g | Carbs: 81.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Печень жареная. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kestiraz's Weight History
|