|
Reglin etkisi var mi bilemem ama yediklerimin yaninda az bile almisim🤭
|
46.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 42.57g | Carbs: 231.50g.
Breakfast: Domatesler, Ispanak, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Ev Yapımı Yoğurt, Pekmez, Köy Ekmeği. Lunch: Tahin Pekmez, İçim Yarım Yağlı Süt, Mandalina, Granola. Dinner: Filiz Kepekli Burgu Makarna, Turşu, Tukaş Yağı Azaltılmış Mayonez, Lahana. Snacks/Other: Migros Elma, Eti Gong Bal ve Hardal Aromalı, Eti Karam Gurme Gofret, Tam Yağlı Süt, Cheetos Peynirli, İrmik Helvası, Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
|
1425 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 18 minutes, Apple Health - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
elawithlara ilacla da olsa geliyo ya ona sukrediyorum🙏
13 Nov 23 by member: sonays035
|
Kesinlikle ya. Evet özellikle k bir hafta öncesinden başlayan depresif duygular çok sinir ediyor olsa da gercekten iyi geliyor o ödemi atmak. Hepimizin sağlıklı olması dileğiyle..
13 Nov 23 by member: Hilal3991
|
elawithlara bence yol yakinken gorunmekte fayda var,bana kilo alinca duzene girer demislerdi ama ilacla oldum maalesef…
13 Nov 23 by member: sonays035
|
Hilal3991 evet hem odem acisindan,hem de psikolojik acidan rahatliyorum gercekten
13 Nov 23 by member: sonays035
|
13 Nov 23 by member: Hilal3991
|
Devlet yag oranini arttirman lazim der,ozele gidersen gerekli olan ilaci verir.Devlet 18 yasindan kucuklere ilac vermiyo bu konuda
14 Nov 23 by member: sonays035
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sonays035's Weight History
|