Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 37.45g | Prot: 130.25g | Carbs: 159.52g.
Breakfast: Exponenta Дыня Канталупа, Формула Госта Икра Трески, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной . Lunch: Формула Госта Икра Трески, Самарский Бкк Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни. Dinner: Запеченный Картофель, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог (Полностью Обезжиренный), Блинчики, Киви. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|