Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
75.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1922 kcal
|
Fat: 76.25g | Prot: 150.36g | Carbs: 154.13g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Naturalno Изюм Малаяр, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Чернослив, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Natura Сыр Сливочный 45%. Lunch: Увелка Крупа Перловая. Dinner: USN Протеиновый Коктейль, Юрма Филе из Мяса Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: ВкусВилл Ацидофилин 3,2%, Алексеевский Творог 5%, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|