Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
95.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1220 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 90.62g | Carbs: 88.06g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печень Трески, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький . Lunch: Дома Куриный Бульон, Морковь, Лук, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelyuska's Weight History
|