Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1817 kcal
|
Fat: 38.79g | Prot: 106.44g | Carbs: 260.65g.
Breakfast: Willmax Soy Isolate. Lunch: Сова Кукурудзяні Палички Неглазуровані, Білоцерківський Сливочное Масло, Пан Курчак Филе Куриное, Картофель. Dinner: Зефір Домашній , Gullon Bizcochos Lady Fingers, FIZI Keto Vanilla + Salt, Киевхлеб Сушки Сдобные с Ванилином, Яблоко Чемпион, Новгород-Северский Сыр Фламандский, Руна Сацебели без Сахара, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Пан Курчак Филе Куриное, Start Honey Corn Flakes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|