Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1737 kcal
|
Fat: 49.48g | Prot: 86.07g | Carbs: 238.64g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Творожный Экстрамягкий, Помидоры, Лаваш Тонкий. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Томатный Соус, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Говяжья Котлета на Пару, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. Snacks/Other: Norven Семга Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Хурма, Королек. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marusya6497's Weight History
|