Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 95.44g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Просто Изюм Светлый, Форель Слабосоленая, Фруате Йогурт с Клубникой и Киви, Станция Молочная Творог 5%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Папа Гриль Шаурма с Курицей. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|