|
Пока без изменений - вес такой же, как и вчера👋
|
76.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1336 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 106.68g | Carbs: 123.19g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяно-Яблочные Оладьи. Lunch: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, ВкусВилл Хурма, Приготовленные Баклажаны, Бахетле Голень Куриная без Кожи. Dinner: Мясновъ Хлеб Ржаной, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домашние Ленивые Вареники. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Особая Коллекция Мусс Творожный с Вишней 2,5%, Самокат Молоко 1%, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|