Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
89 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1603 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 85.68g | Carbs: 172.35g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Лента Винегрет Классический, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Изюм в Шоколаде, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Пеко Хлеб Дарницкий, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чудо Творожок Вишня-Черешня. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naty_hudeet's Weight History
|