Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
72 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1511 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 88.38g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Националь Кокосовая Стружка, Активия Йогурт Натуральный, Polezzno Семена Чиа, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Манго, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Курица в духовке, Огурец (с Кожурой), Рис пропаренный. Dinner: Курица в духовке, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творожная запеканка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yana_agnis's Weight History
|