Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
58.9 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 91.46g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Славянка Птичка Классическая, Жареное Яйцо, Индилайт Буженина, Пестравка Сыр Российский , Радонеж Булочки Летние. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Филе Курицы, Суп Куриный с Вермишелью, Hortex Гавайская Смесь. Dinner: Магнит Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Котлеты из Филе Курицы. Snacks/Other: Solvie Protein Biscuits Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|