Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1288 kcal
|
Fat: 40.46g | Prot: 71.78g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: 365 Дней Сахар Белый, Кировский Печенье К Кофе, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Гречка Отварная. Dinner: Ермолино Фрикадельки Мясные, Увелка Суп Итальянский, Лебедянь Молоко Сметана 15%, Лимак Хлеб Подовый. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог 5%, Магнит Яблоко Гала. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТанечкаС's Weight History
|