Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1743 kcal
|
Fat: 88.00g | Prot: 118.10g | Carbs: 122.41g.
Breakfast: Зефир, Домашкино Молоко Топленое, Сэн Сой Соевый Соус, Огородников Горчичное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Бузулукское Молоко Масло Сливочное , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Свой Урожай Грибы Лисички , Куриное Филе. Lunch: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Степанов Холодец Деревенский с Чесноком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Куриная Грудка на Гриле, Global Village Кукуруза Сахарная. Dinner: Куриные Грудки (Жареные), Магнит Горький Шоколад с Морской Солью, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Snacks/Other: Гречка с Куриным Филе, Вешенками и Овощами МАА, Магнит Сулугуни, Казеиновый Коктейль Atletic Food с Молоком 3,2%, Слобода Кетчуп Томатный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_minaeva's Weight History
|