Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 88.51g | Carbs: 119.35g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс . Lunch: Черкизово Ветчина, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Русский Хлеб Хлеб Хуторской, Персона Майонез Праздничный , Яйцо Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Medino Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Помидоры, Grow Food Куриная Грудка в Томатном Кляре и Сметанный Соус с Перцем. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое, GreenMe Stress Control. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|