Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1838 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 128.23g | Carbs: 227.96g.
Breakfast: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Смак Хлеб Олимпия, Яйцо Куриное, Светаево Молоко 1,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Яйцо Куриное, Увелка Рис Бурый, Нут, Томатная Паста, Морковь, Куриное Филе, Соевый Соус. Dinner: Куриное Филе Вареное, Макфа Макароны Станичные из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лечо, Соевый Соус. Snacks/Other: Сушеные Яблоки, Светаево Пломбир Крем-Брюле, Светаево Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|