Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
88.1 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 95.83g | Carbs: 20.61g.
Lunch: Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Сибиржинка Сметана 20%, Пекинская Капуста, Литвиновские Сливки 20%, Провансаль Майонез Провансаль, Лето Укроп Свежий, Пекинская Капуста, Филея Шницель из Куриной Грудки. Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|