Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2023
|
101.6 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2023:
|
967 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 60.95g | Carbs: 71.66g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша. Dinner: Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Щи с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сельдь. more...
|
Losing 3.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наташа238's Weight History
|