Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2322 kcal
|
Fat: 123.89g | Prot: 86.86g | Carbs: 211.95g.
Breakfast: Славянка Птичка Классическая, Куриные Котлеты, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Lunch: Добрый Сок Мультифрукт, Язык Говяжий Отварной, Рузанна Суфле Сливочно-Шоколадное, Пармезан Сыр, Азбука Вкуса Шампиньоны с Беконом Запеченные, Окей Рулетики из Баклажан с Творогом, Лента Картофель Айдахо, Перекресток Свинина с Грибами , ВкусВилл Салат с Курицей и Ананасами. Snacks/Other: От Палыча Торт Молочная Девочка, Кофе Латте. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|