Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1179 kcal
|
Fat: 24.59g | Prot: 146.58g | Carbs: 89.08g.
Breakfast: Своя Линия Горчица Французская, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Вареное Яйцо, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Prego Сыр Pomadore Piccante, Макароны Отварные, Кофе, Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Филе Индейки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Prego Сыр Pomadore Piccante, Киноа (Вареный). Dinner: Киноа (Вареный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Банан, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hurricane_Panda's Weight History
|