Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 103.46g | Carbs: 102.67g.
Breakfast: Здравица Мука Рисовая, Mr. Djemius Сгущенка, Яйцо Куриное, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Лента Лосось, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Помидоры Черри, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Фруто Няня Печенье Овсяное, Краски лета Фруктовое Ассорти. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elpatokina's Weight History
|