Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1904 kcal
|
Fat: 101.97g | Prot: 118.34g | Carbs: 133.15g.
Breakfast: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Harry's Хлеб Тостовый, Белебеевский Сыр Купеческий. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Купеческий, Турбаслинские Бройлеры Филе Бедра Красное без Кожи, Домик в деревне Сметана 20%, Шампиньоны, Мясновъ Суп-Пюре из Запечённой Тыквы со Сливками. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Тыквенный Пирог на Сгущенке. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Купеческий, Вафли из Рикотты с Морковкой на Сахзаме, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|