Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
2128 kcal
|
Fat: 88.90g | Prot: 72.77g | Carbs: 255.69g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Fıstık Ezmesi, Bal, Kaymak. Lunch: Lezzethane Karışık Pizza, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu. Dinner: Efsane Baldo Pirinç, Sucuk. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
 Comments
Kilo mu aldın bakim sen? 🌝🤓
12 Nov 23 by member: Tuba•
|
Evett zaten istediğim. 1 haftada 1.5 kg sadece kas kütlesi koymuşum diyetisyenim öyle dedi 🤩🤓
12 Nov 23 by member: BilgehanFit09
|
12 Nov 23 by member: zeynepuzrrr
|
Çok teşekkürler zeynep ☺️
12 Nov 23 by member: BilgehanFit09
|
Ooo çok güzel bir başarı bizim oğlan. 👏🏻😌☕Beni de götürür müsün dokturuna? 🙈🌝
12 Nov 23 by member: Tuba•
|
Darısı senin başına tuba 🤩 Bende ilk defa diyetisyene başvurdum. Götüreyim seni de 😅🤓
12 Nov 23 by member: BilgehanFit09
|
En yağ yakımlısından hem de âmin âmin! 🤝😂Gelirim ama dokturun dediğini pek yapar mıyım emin değilim.😁🙆🏼♀️
12 Nov 23 by member: Tuba•
|
Yapmaya çalış. Tabi doktorun iyi ise bu konuda 😅😅
12 Nov 23 by member: BilgehanFit09
|
Senin doktora geliyorum ya! 😄Benim doktorum yok, genellikle anlaşamıyoruz kendileriyle. 🙊🤫😒
12 Nov 23 by member: Tuba•
|
12 Nov 23 by member: BilgehanFit09
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BilgehanFit09's Weight History
|