Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
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89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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1635 kcal
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Fat: 41.43g | Prot: 143.40g | Carbs: 170.26g.
Breakfast: 맥반석 구운계란, 하림 구운 계란 흰자, 테이크핏 맥스 초코맛. Lunch: 맥반석 구운계란, 맛있닭 맛있닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 햇반 햇반 (210g), 랭킹닭컴 랭커 닭가슴살 스테이크 통후추. Dinner: 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 맛있닭 맛있닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 햇반 햇반 (210g). Snacks/Other: 맥반석 구운계란, 계란 흰자. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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rollypopo's Weight History
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