Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2015
|
54.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1037 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 46.18g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Апельсин, Домик в деревне Творог Обезжиренный, Биола Сок Мультивитамин, Царицыно Колбаса Полукопченая. Lunch: Перекресток Кисель Вишня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Жареная Картошка, Картофельный Суп. Dinner: Горчица, Растительное Масло, Лимонный Сок, Зеленый Перец, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Большевик Мишка Барни, Чай, Зеленый Чай. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliachernega's Weight History
|