Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1365 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 81.09g | Carbs: 136.03g.
Breakfast: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Каравай Лаваш Армянский, Салат Айсберг, Maggi Листы для Жарки, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Кальве Майонез Легкий, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Barista Кокосовое Молоко, Ne Moloko Банановое Молоко, Galbani Моцарелла, Лента Котлеты Куриные Аппетитные , Barilla Макароны Вареные , Помидоры. Snacks/Other: Индилайт Reels Колбаска из Индейки Классик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|