Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
87 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1985 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 79.32g | Carbs: 242.44g.
Breakfast: Chrzan, Kraina Wędlin Frankfurterki Wędzone, Chleb, Herbata z Cukrem. Lunch: Winogrona, Herbata z Cukrem. Dinner: Kujawski Olej (10g), Czerwone Wino Stołowe, Cebule, Czerwona Papryka, Sos Wołowy lub Mięsny, Buraki, Kluski Śląskie, Polędwiczka Wieprzowa. Snacks/Other: Ser Gouda, Sokołów Szynka Włoska, Herbata z Cukrem, Star Chrupki Orzechowe, Bonitki Biszkopty, Banan, Czarna Porzeczka, Cukier, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Wawel Kasztanki. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Terewa13's Weight History
|