Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1927 kcal
|
Fat: 81.58g | Prot: 80.81g | Carbs: 212.77g.
Breakfast: Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Сметана 20%, Брест Литовск Сыр Королевский, Благояр Филе Цыплёнка-Бройлера, Лаваш Армянский. Lunch: Чудское Озеро Сливки 33%, Брест Литовск Сыр Королевский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Яйцо Куриное, Callebaut Шоколад Темный 54,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Snacks/Other: Мандарины, Bounty Шоколадный Батончик , Мандарины. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valeria♡_'s Weight History
|