Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
68 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1296 kcal
|
Fat: 96.51g | Prot: 79.85g | Carbs: 25.28g.
Breakfast: Лента Филе Бедра Индейки, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Мясо Так Мясо Мясные Слайсы, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Фасованный Сливочный 50%, Сыробогатов Сыр Пармезан. Dinner: Сыробогатов Сыр Пармезан, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный с Шоколадно-Ореховой Пастой, КЕТО ВАРЕНЬЕ ИЗ ЧЁРНОЙ СМОРОДИНЫ, КЕТО БЛИНЫ 2. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_pg.keto's Weight History
|