|
Первая цель -5 кг достигнута, вес 88 округлила. держу. Пробую Кето, мне подходит. Изучаю эту тему. Мне сытно, ощущения тяжести нет никогда, вес уходит потихоньку, кожа стала гладкая! это интересный бонус выявился. Прям чисто не получается держать, бывало и не Кето продукт съедала, типо сочника творожного, но это крайне редко. Вообще ломок типо объесться гадостей нет на Кето, заметила этот момент. Сейчас цель дойти до 85 кг к концу ноября.
|
87.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
969 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 30.07g | Carbs: 36.01g.
Breakfast: Магнит Сыр Фасованный "Российский", Мираторг Бекон Венгерский, Жареное Яйцо. Dinner: Бананы. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
steady weight
|