Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
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81.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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2204 kcal
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Fat: 84.88g | Prot: 138.59g | Carbs: 218.24g.
Breakfast: Latte Arborea A+ Pro, Perugina Cacao Amaro, Prozis Peanut Butter Powder, 🥞 - Pancake Cacao PRO, Ristora Caffè & Ginseng. Lunch: Hoplà Panna da Montare, Crema Pasticcera, Oro Saiwa Biscotti senza Glutine, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio, Coop Ragù di Carne alla Bolognese. Dinner: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Parmigiana di Melanzane. Snacks/Other: Toschi Mytopp Cioccolato Fondente, Perugina Cacao Amaro, 🅱️ - Gelato Ninja Caramello, Arachidi, Mela, Coop Caramelle Gommose alla Frutta, Hoplà Panna da Montare, Crema Pasticcera, Oro Saiwa Biscotti senza Glutine. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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