Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1765 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 97.08g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Белый Хлеб. Lunch: Акашево Колбаса Вареная Куриная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Dolce Albero Ананасы Кольца. Dinner: Чудо Пудинг Карамель. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Салат Овощной с Майонезом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Вкус Года Лимонад Дюшес. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amaliya Mur's Weight History
|