Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1303 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 81.60g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Мандарины, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок на Коже, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Рыбный Суп. Dinner: Чука, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Голубцы. Snacks/Other: Мандарины, Груши. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
крошка.картошка's Weight History
|