Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 28.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 80.32g | Carbs: 164.82g.
Breakfast: Панкейки, Кофе, Пятерочка Сахар, Кофе, Кофе. Lunch: O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Малина, Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое, Сыродел Сыр Адыгейский , Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Минтай Запечённый, Вареное Яйцо, Тушёная капуста. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Малина, Дружба Плавленный Сырок, Плетенка с Маком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|