Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
89.8 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1399 kcal
|
Fat: 50.99g | Prot: 64.75g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Блины на Молоке, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Смак Пирог Лимонник, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Киты Еды Салат Оливье с Вареной Колбасой, Индилайт Ветчина из Индейки, Смак Пирог Лимонник, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Суп. Dinner: Макароны Отварные, Форель. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|