Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2023
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2023:
|
1961 kcal
|
Fat: 79.34g | Prot: 131.54g | Carbs: 173.01g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью, Свой Урожай Чёрная Смородина , Родная Природа Мацун Армянский, Увелка Крупа Пшено, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Окское Яйцо. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Ашан Говядина Категории А, Ашан Рис Отварной, Pro Bulion Бульон Костный Говяжий. Dinner: Healthy Food Сырники Ванильные, Русское Поле Йогурт без Сахара, Мистраль Булгур Приготовленный , Перекресток Кабачок, Магнит Картошка, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Индилайт Филе Бедра Индейки, Можно? Нужно! Картошка, Хлебный Спас Печенье с Овсяными Отрубями и Злаками без Сахара. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia0328's Weight History
|