Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
394 kcal
|
Fat: 15.02g | Prot: 33.50g | Carbs: 30.78g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Дикий Рис (Вареный), Помидоры. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sonya_lisa's Weight History
|