Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2023:
|
1508 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 55.84g | Carbs: 234.79g.
Breakfast: Уральский Богатырь Фарш Куриный из Филе Грудки, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Золотой Колос Хлебцы Бездрожжевые Пять Злаков , Кофе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Spoom Сироп Миндаль, Белебеевский Благородный Дуэт. Lunch: Ролы домашние с форелью с/с. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Колосок's Weight History
|