Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
77.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1797 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 92.11g | Carbs: 252.64g.
Breakfast: KDV Кремка с Морской Солью, Мандарины, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Дядя Ваня Горох Консервированный , Зеленая Фасоль (Замороженная), Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Моя Цена Яйца. Lunch: Седьмой континент Хурма, Красные Вишни, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Зеленый Горошек, Моя Цена Яйца, Мистраль Гречка, Спецзаказ Тунец Натуральный. Snacks/Other: KDV Кремка с Морской Солью, Виноград, Красное Яблоко, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
•Dar_ya•'s Weight History
|