Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1413 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 70.18g | Carbs: 148.64g.
Breakfast: Хлебнаш Чиабатта Итальянская, Vilvi Сыр с Базиликом, Гринагро Молоко 3,2%, Гринагро Крем Творожный "Десертный" с Малиной, Гринагро Молоко 3,2%. Lunch: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гринагро Молоко 3,2%, 5+ Мороженое . Dinner: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Гринагро Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladivostok2021's Weight History
|