Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
84.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1812 kcal
|
Fat: 63.94g | Prot: 149.36g | Carbs: 164.38g.
Breakfast: Bonduelle Консервированная Кукуруза, Makfa Макароны Перья, Брокколи, Zor Tovuq Куриное Филе. Lunch: Просто Изюм Светлый, Кефир 2.5%(), Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Окское Яйцо, Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Морковь. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РусланОу's Weight History
|