Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
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70.6 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2023:
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1583 kcal
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Fat: 46.29g | Prot: 72.86g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: 味噌汁, ご飯, みかん, バナナ, リンゴ, ジャガイモ（果肉、塩茹で）, 豆紀 ひきわり納豆, にんじんしりしり, ご飯, キャベツ. Lunch: ホットドッグ, 森永乳業 パルテノ 脂肪ゼロ, キャベツ, ファミリーマート ネバネバオクラスープ. Dinner: マックスバリュ ほうれん草のおひたし, サミット きんぴらごぼう, ご飯, 味噌汁. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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