Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
51.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
693 kcal
|
Fat: 29.34g | Prot: 18.56g | Carbs: 90.94g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Обычные Блины. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мандарины, Первым Делом Сосиски, Яичный Белок. Dinner: Мёд, Skittles Skittles, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, синабоны. Snacks/Other: Петродиет Конфеты Тыква-Апельсин с Грецким Орехом и Льном, Twix Mini. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamtori#1's Weight History
|