Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2023:
|
1165 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 118.43g | Carbs: 28.84g.
Lunch: Иней Колбаса Сырокопченая Домашняя из Свинины, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная, Курица Вареная, Мираторг Бульон Куриный. Dinner: Капитан Килька Холодного Копчения, ВкусВилл Соус Сливочно-Томатный, Филея Шницель из Куриной Грудки. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Сибиржинка Сметана 20%, Моя Цена Клубника Быстрозамороженная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kira Dobrova's Weight History
|